Planificateur d’objectif de poids
Un calendrier réaliste qui tient compte du ralentissement du métabolisme à mesure que vous perdez du poids.
Méthode : une simulation semaine par semaine avec 7 700 kcal par kg et une baisse approximative de 22 kcal par kg du besoin de maintien quand le poids diminue (voir Hall KD et al., The Lancet, 2011).