Составьте свой день по белку
Укажите, сколько порций каждого продукта вы едите. Значения — типичные средние.
0 g
Источник: округлённые средние значения по USDA FoodData Central. Марки и способы приготовления различаются, поэтому проверяйте этикетки упакованных продуктов.