Цель по белку
Суточный диапазон по вашему весу, тренировкам и цели.
Диапазоны основаны на позициях спортивных обществ по питанию и на референсной норме 0,8 г/кг для взрослых. При болезнях почек или других заболеваниях спросите врача, прежде чем увеличивать белок.
Метод: диапазоны соответствуют референсной норме 0,8 г/кг для взрослых и позициям обществ спортивного питания (ISSN, ACSM) для активных людей.