Eiweißziel
Ein Tagesbereich nach Gewicht, Training und Ziel.
Die Bereiche beruhen auf Positionspapieren der Sporternährung und dem Referenzwert von 0,8 g/kg für Erwachsene. Bei Nierenerkrankungen oder anderen Vorerkrankungen fragen Sie Ihre Ärztin oder Ihren Arzt, bevor Sie mehr Eiweiß essen.
Methode: Die Bereiche folgen dem Referenzwert von 0,8 g/kg für Erwachsene und den Positionspapieren der Sporternährung (ISSN, ACSM) für aktive Menschen.