Erholungswert
Ein täglicher 30-Sekunden-Check. Ihre letzten 14 Einträge werden in diesem Browser gespeichert.
Methode: ein gewichteter Selbstauskunftswert (Schlafdauer 40 %, Stress 25 %, Schlafqualität 20 %, kürzliche harte Einheiten 15 %). Es ist ein einfacher Check, keine validierte klinische Messung.