Vérifiez vos doses totales de compléments
Saisissez la quantité quotidienne combinée de chaque complément que vous prenez (multivitamine, comprimés séparés, poudres enrichies). Laissez vide ce que vous ne prenez pas.
Astuce : vitamine D 1 µg = 40 UI. Adultes de 19 ans et plus, ni enceintes ni allaitantes.
Source : apports maximaux tolérables des Académies nationales américaines, publiés par l’Office of Dietary Supplements des NIH. Valeurs pour des adultes en bonne santé de 19 ans et plus. Cet outil ne remplace pas l’avis de votre médecin.