Comprueba tus dosis totales de suplementos
Introduce la cantidad diaria combinada de cada suplemento que tomas (multivitamínico, pastillas sueltas, polvos fortificados). Deja en blanco lo que no tomes.
Consejo: vitamina D 1 µg = 40 UI. Adultos de 19 años o más, sin embarazo ni lactancia.
Fuente: niveles máximos de ingesta tolerable de las Academias Nacionales de EE. UU., publicados por la Oficina de Suplementos Dietéticos de los NIH. Los valores son para adultos sanos de 19 años o más. Esta herramienta no sustituye el consejo de tu médico.