Проверьте суммарные дозы добавок
Введите суммарную суточную дозу из всех добавок, которые вы принимаете (мультивитамины, отдельные таблетки, обогащённые порошки). То, что не принимаете, оставьте пустым.
Подсказка: витамин D 1 µг = 40 МЕ. Взрослые от 19 лет, не беременные и не кормящие.
Источник: допустимые верхние уровни потребления Национальных академий США, опубликованные Управлением по пищевым добавкам NIH. Значения для здоровых взрослых от 19 лет. Этот инструмент не заменяет совет врача.